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Möhren Nährwerte – Das steckt drin

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Rübli, Karotte, Möhre – das Gemüse hat viele Namen. Gesund sind sie aber alle, besonders für die Augen. Aber was steckt sonst noch so drin in der Möhre? Wir zeigen es Ihnen.

Möhren Nährwerte

Nährwertepro 100 Gramm
Energie
kcal25
FettSpuren
Kohlenhydrate5 g
Mineralstoffe (mg)
Natrium (Na)60
Kalium (K)330
Calcium (Ca)35
Magnesium (Mg)15
Phosphat (P)35
Eisen (Fe)0,4
Zink (Zn)0,3
Vitamine
Beta-Carotin (㎍ )9800
Vitamin E (mg)0,5
Vitamin B1 (mg)0,07
Vitamin B2 (mg)0,05
Vitamin B6 (mg)0,27
Fohlsäure (㎍ )15
Vitamin C (mg )7

Foto1: © juniart - Fotolia.com

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