Haben Sie schon einmal ein Smoothie genossen? Die kleinen bunten Getränke werden immer beliebter. Man gibt einfach sein Lieblingsobst oder -gemüse in den Mixer und lässt sich daraus in sekundenschnelle ein Getränk zaubern.
Sehr erfrischend an heißen Sommertagen ist die Wassermelone. Trotz des hohen Wassergehaltes macht sie schnell satt, hat aber nur 24 kcal auf 100 Gramm. Besser geht’s doch kaum für die alljährliche Bikini-Figur oder? In diesem Video zeigt Ihnen „Der Bio Koch“ wie Sie ganz leicht einen Melonen-Smoothie herstellen können. Der Smoothie ist nicht nur eine willkommene Abwechslung, Sie machen sich beim Trinken auch nicht so schmutzig. Melone essen kann schließlich in einer ganz schönen Sauerei enden. 😉
Mein Tipp:
Sie können der Melone auch noch einige Erdbeeren zugeben. Das verleiht dem Ganzen noch etwas mehr Süße.
